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Pressing en el fútbol

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González, en Oct 22, 2020

El Pressing es una táctica muy utilizada dentro del fútbol. No hay partido en el que no se emplee, lo que sucede es que en ocasiones pasa desapercibido y en otras sí se ve en máxima intensidad. Existe un gran número de personas a las que les gusta el fútbol y lo practican, pero aún no entienden muy bien qué significa el Pressing. Basicamente es una acción (individual o de conjunto) de hostigamiento sobre las posiciones contrarias, para permitir el pronto recupero del balón, acelerando la marca sobre él/los rivales y buscando que el apresuramiento en su accionar termine haciéndole/s perder la posesión de la pelota. 

Cómo entrenar el pressing y la transición ofensiva en el fútbol

Tienes que saber que el Pressing en el fútbol es la acción táctica que se realiza una vez perdida la posesión del balón, sobre un jugador del equipo contrario, varios o todos los jugadores con el fin de no dejarles realizar una jugada o acción colectiva posterior y, por ello, intentar destruir lo más rápidamente posible la organización del juego del oponente.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Oct 21, 2020 Leer más

El regate de fútbol

Podemos afirmar que cada vez más, el regate se está perdiendo en el fútbol. Actualmente, los equipos buscan más romper las líneas rivales y crear ocasiones, mayormente, a través de pases, tanto cortos, como largos. Es algo que ha ido evolucionando con el paso de los años y es que, como sabrás, el balón se mueve mucho más rápido que cualquier jugador y es totalmente normal el juego haya cambiado en esta dirección.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Oct 19, 2020 Leer más

Entrenamiento Excéntrico en Fútbol

El entrenamiento excéntrico en fútbol se ha convertido en algo muy frecuente en el ámbito profesional de este deporte. Aporta innumerables beneficios en el rendimiento y de mismo modo, por su capacidad preventiva, reduce las lesiones de carácter muscular. 

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Sep 10, 2020 Leer más

Periostitis tibial en el fútbol

El síndrome de estrés medial de la tibia más conocido como periostitis tibial o “shin splints” como la inflamación aguda o crónica del periostio de la tibia. La periostitis tibial es muy común en deportistas, incluyendo futbolistas y suele presentarse como un dolor difuso en el borde medial de la tibia que se asocia a una actividad.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Sep 01, 2020 Leer más

Disciplina y entrenamiento en Cuarentena

El atleta debe buscar adaptarse a esta situación, que no tiene nada que ver con la acción deportiva y que se trata de un tiempo no calculado. No es lo mismo cuando te lesionas, te cambian el entrenador o cambias de equipo. Debe mentalizarse que está en casa. En estos momentos ayuda muchísimo la relajación. Frente a la cuarentena que viven los futbolistas y deportistas de otras disciplinas, la psicóloga deportiva, Shirley Mallo, quien también es entrenadora de fútbol, categoría "A", mencionó que llevar adelante las rutinas de trabajo con disciplina ayudará bastante a sobrellevar la pausa en las actividades.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Aug 27, 2020 Leer más

¿Qué están haciendo los atletas para mantener su estado físico en la cuarentena?

Para un deportista es difícil mantenerse estático. En un mundo tan agitado, la intensidad impera sobre su respirar, sentir y vivir. Durante el confinamiento, la incertidumbre se apodera de su mente, así que debe tratar de controlar los pensamientos, las emociones y preservar la calma, considera Víctor Montilla, coach en psicología deportiva.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Aug 26, 2020 Leer más