Paúl Miguel Ortega González Ingeniero de Sistemas Paúl Miguel Ortega González home page:
Paúl Miguel Ortega González - Cómo tirar con el empeine en fútbol - tecnica-de-pateo-empeine-total.jpg

Cómo tirar con el empeine en fútbol

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González, en May 05, 2020

Te explicaremos cómo tirar con el empeine en fútbol y las distintas variantes que tiene esta superficie de golpeo. Explicaremos qué es y cómo realizarlo. Es decir, cómo hacer la carrera, con que superficies del pie podemos y debemos tirar a portería según la situación en la que estemos y cómo puedes entrenar este tipo de gestos para mejorar tu disparo a portería en fútbol.

Entrenamientos para el fútbol

Como todos sabemos, cada entrenamiento variará según unos objetivos, la categoría deportiva, el propio entrenador etc. Será muy importante ejecutar correctamente el ejercicio, pues la dificultad está en tener un buen control sobre el movimiento. El BOSU en el fútbol puede utilizarse de diferentes maneras.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González May 04, 2020 Leer más

El bosu y rehabilitación de lesiones

 Es la otra cara de la moneda, cuando ya estamos lesionados, el BOSU en el fútbol puede utilizarse dentro del proceso de rehabilitación. Es importante señalar que nunca se utilizará como método único, pero si podrá formar parte de nuestra readaptación.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González May 01, 2020 Leer más

BOSU en el fútbol

La palabra BOSU viene del inglés (BOth Side Up). Se trata de una semiesfera o media pelota de equilibrio, normalmente de látex a la que se le pueden dar diferentes usos, tanto en procesos de rehabilitación como en el propio entrenamiento, en este caso de futbolistas.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Apr 30, 2020 Leer más

Variables a tener en cuenta en un saque de esquina

   En las jugadas a balón parado es importante valorar tanto los jugadores que colocaremos en ataque como los que pondremos a defender, pues es necesario cubrir inteligentemente las zonas para sacar tajada o para ser capaces de neutralizar una contra del rival. También, se debe ser imprevisible para que el equipo contrario no se espere lo que vamos a hacer, por lo que no tendrá mucho sentido repetir la misma jugada varias veces.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Apr 29, 2020 Leer más

Saques de esquina en fútbol 11

 Los saques de esquina y jugadas ensayadas en fútbol son una parte importantísima del juego. La manera de sacar un córner parece siempre la misma, pero puede variar mucho si el entrenador es creativo y quiere arriesgar.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Apr 24, 2020 Leer más

Jugadas de saques de esquina en fútbol 11 inteligentes

 Los saques de esquina y jugadas ensayadas en fútbol son una parte importantísima del juego. La mayoría de los saques de esquina en fútbol 11 suelen darse al final de la primera parte y en el segundo tiempo, en su tercer tercio.

Publicado por: Paúl Miguel Ortega González Apr 23, 2020 Leer más